17 ЯНВАРЯ – ЕДИНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ
ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА И ОРИ
В настоящее время в Республике Беларусь по этиологической структуре преобладают негриппозные вирусы: аденовирусы, риновирусы, парагрипп. Заболеваемость ОРИ в Новополоцке находится на уровне ниже расчетного критерия эпидемического прогноза. Очередная эпидемия гриппа, по прогнозам Министерства здравоохранения Республики Беларусь, ожидается в конце января – начале февраля.
Типичный грипп начинается остро, нередко с озноба – уже в первые сутки лихорадка достигает 38–40o. Грипп сопровождается общей слабостью, адинамией, болями в мышцах, сильной головной болью, болью в глазах, слезотечением, сухим кашлем, першением в горле, осиплостью голоса, заложенностью носа. Грипп лечат на дому. Госпитализации подлежат лишь пациенты с тяжелым течением, осложнениями и сопутствующими заболеваниями, а также по эпидемическим показаниям. Не пытайтесь «переходить» грипп на ногах. Грипп приходит к нам в разгар зимы, когда практически у каждого человека истощается энергетический запас, падает общий тонус.
Для лечения в домашних условиях больных изолируют в отдельную комнату. Для них выделяют индивидуальную посуду, которая обеззараживается крутым кипятком. Лица, ухаживающие за больным, должны носить четырехслойную маску из марли. Помещение, где находится больной, нужно проветривать, делать влажную уборку, дезинфицировать посуду, полотенца, носовые платки и другие предметы, которыми пользуется больной.
Заболевшим рекомендуется обильное теплое питье, травяные чаи с клюквой, лимоном, малиной, смородиной, настои из шиповника. Полезно употреблять такие овощи, как свеклу, морковь, свежую и квашеную капусту. Лимоны, киви, цитрусовые полезны тем, что укрепляют стенки сосудов и витаминизируют организм.
Лечение гриппа, ОРИ должен назначать врач. Антибиотики не действуют на вирусы, они показаны при наличии бактериальных осложнений. Без всякой необходимости не принимайте жаропонижающих лекарств, так как высокая температура способствует выработке собственного интерферона.
На сегодня наиболее эффективным средством профилактики является вакцинация против гриппа современными гриппозными вакцинами. Иммунитет развивается в среднем через 14 дней после вакцинации и сохраняется от нескольких месяцев до полугода.
Профилактику гриппа и других ОРИ необходимо проводить ежедневно и планомерно. Это – закаливание, утренняя гимнастика, сбалансированное питание, правильный режим труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек.
В период подъема заболеваемости ОРИ и гриппом следует избегать мест массового скопления людей, реже пользоваться общественным транспортом, одеваться по погоде, избегать переохлаждения, а также стрессов, которые угнетают иммунитет. Необходимо соблюдать гигиену рук – чаще мыть их водой с мылом, использовать маски при контакте с больным человеком, чихать и кашлять в салфетку.
В качестве профилактики рекомендуется потребление витаминов С, А, группы В, а также адаптогенов растительного происхождения (экстракт элеутерококка, настойка арамии, эхиноцеи).
Чтобы не заболеть гриппом, ОРИ, постарайтесь задействовать все возможные меры профилактики. Закаливание, зарядка, хорошие эмоции помогут вам противостоять инфекции.
Ирина Фурс,
врач-инфекционист
поликлиники №1
